Băng vệ sinh rất dễ sử dụng. Sau đây là hướng dẫn từng bước cách sử dụng băng vệ sinh:

1. Chọn băng vệ sinh phù hợp: Đầu tiên, bạn nên chọn loại băng vệ sinh phù hợp với nhu cầu đi lại và sở thích của mình. Hãy xem xét các yếu tố như kích thước và độ dày. Nên chọn băng vệ sinh có độ thấm hút cao .

2. Rửa tay sạch: Trước khi sử dụng băng vệ sinh, chúng ta phải luôn nhớ rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước để giữ vệ sinh.

3. Lấy tấm thảm ra khỏi bao bì: Lấy một tấm thảm ra khỏi bao bì, nhớ xử lý nhẹ nhàng và không làm rách hay làm hỏng tấm thảm.

4. Đặt băng vệ sinh lên quần lót: Xé lớp đệm dính và đặt băng vệ sinh lên quần lót. Đảm bảo mặt dính hướng xuống dưới, nhẹ nhàng dán vào giữa quần lót và ấn xuống.

5. Miếng bảo vệ cánh cố định: Gấp miếng bảo vệ cánh vào hai bên của quần lót và cố định băng vệ sinh vào đúng vị trí. Điều này sẽ giúp ngăn ngừa rò rỉ.

6. Điều chỉnh độ thoải mái: Đảm bảo đệm được cố định ở chính giữa và vừa vặn với cơ thể bạn. Đồng thời, cần phân biệt băng vệ sinh ban ngày và băng vệ sinh ban đêm .  

7. Thường xuyên thay băng vệ sinh: Luôn thay băng vệ sinh dùng một lần sau mỗi 4 đến 6 giờ, hoặc thay thường xuyên hơn khi cần thiết để giữ vệ sinh và tránh rò rỉ. 

8. Vứt bỏ băng vệ sinh đã qua sử dụng: Khi thay băng vệ sinh, hãy gấp chúng lại và bọc trong giấy vệ sinh hoặc giấy đóng gói xử lý đặc biệt (nếu có). Vứt bỏ băng vệ sinh đã qua sử dụng đúng cách vào thùng rác. Không xả băng vệ sinh vào bồn cầu vì có thể gây tắc nghẽn.

9. Rửa tay lại: Sau khi tháo và vứt bỏ băng vệ sinh đã qua sử dụng, hãy nhớ rửa tay thật kỹ bằng xà phòng và nước để giữ vệ sinh tốt hơn.